Loading...




تخفيف الوزن 2016 , تخسيس الجسم 2016 الحمية و التنظيم الغذائي والرشاقة والاكلات الصحية 2016

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-06-2013
سبح الله غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 2,719
Post فوائد الفرولة للجسم

فوائد الفرولة للجسم.....

أفادت الأبحاث أن الحميات الغذائية التي تعتمد على الخضار والفواكه الحمراء تحافظ على صحة القلب و تنشيط الذاكرة كما أنها من الممكن أن تخفف من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
يفيد البحث انه على الإنسان أن يتناول على الأقل ثلاث حصص من الفواكه والخضار يوميا ، كما أن أخصائيي السرطان في المعاهد الطبية يشجعون على تناول اكبر كميات من الخضار و الفواكه في نظامهم الغذائي.

أهم هذه الخضار والفواكه الحمراء التي تحتوي على كميات كبيرة من phytochemicals مثل البرتقال الأحمر و الفراولة والبندورة. حيث ثبت أن تناول كميات كافية من هذه الخضراوات والفواكه يساهم إلى حد كبير في الوقاية من الأمراض بشكل عام.

ومن جانب آخر، فان الكثير من الدراسات أكدت فوائد التوت أيضا، وخصائصه الصحية المتعددة وخاصة فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض، ولكن الدراسة الجديدة حددت ثلاثة أنواع من التوت، خصوصا الأحمر، وكشفت عن آثارها المفيدة للقلب والشرايين.

وقال خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت الأحمر بالذات، يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل "فلافونويد" و"بوليفينول" بالإضافة إلى مركبات "آنثوسيانين" التي تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق، وتعتبر مضادات قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.


ووجد الباحثون في جامعة انديانا الأميركية، بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من التوت هي إلدربيري ، شوكيبيري، وبيلبيري، أن خلاصات توت "شوكيبيري وبيلبيري" سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب، بينما قللت التراكيز العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف، فيما قدم النوعان الآخران حماية جزئية.

وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية الإيجابية، إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق مادة أوكسيد النيتريك في الشرايين التاجية، حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على النشاط الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل الخثرات الدموية.

وقد عرفت الآثار الصحية للتوت منذ عهد أبوقراط حيث استخدمت كمضادات للالتهاب والروماتيزم ومدرات للبول ومواد ملينة للأمعاء، إلى جانب استخدامها كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض الأسقربوط والمشكلات البولية .
..



t,hz] hgtv,gm gg[sl hgtv,kj

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
للجسم, الفرونت, فوائد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الجنزبيل والليمون سبح الله الطب العربي وفوائده 2016 0 04-04-2013 07:45 PM
جديد فوائد الجزر لبشرتك 2013 , للعنايه بالبشرة , فوائد الجزر السحريه 2014 خليجية ماسكات البشرة , مشاكل البشرة 0 01-22-2013 07:21 PM
اهمية الثوم 2013 - الثوم والبشره - فوائد الثوم للبشره 2014 قمارى العناية بالجسم , الاقدام والاظافر 0 01-10-2013 08:02 PM
اهمية الثوم 2013 - الثوم والبشره - فوائد الثوم للبشره 2014 قمارى العناية بالجسم , الاقدام والاظافر 0 01-10-2013 07:53 PM
فوائد الخيار 2013 - الخيار والبشره - فوائد الخيار للبشره 2014 قمارى العناية بالجسم , الاقدام والاظافر 0 01-10-2013 07:45 PM


الساعة الآن 01:11 PM.

شركة لتركيب مظلات السيارات الرياض - مظلات_سيارات مظلات_مشاريع مظلات_فلل 0506677499 المظلات للسيارات @ شركة مظلات الرياض #مظلات_سيارات 0506677499 #مظلات_مواقف #مظلات_فلل #مظلات_قصور @ الاستراتيجيات الفعَّالة في تطوير الأداء ورفع الكفاءة @ بمناسبة مرور 30 عاماً على انطلاقة مهارات @ زيت الحشيش الافغاني الاصلي لعلاج مشاكل الشعر واطالته وتقويته وتكثيفه مجرب لا يفوتكم @ زيت الحشيش الافغاني الاصلي لعلاج مشاكل الشعر واطالته وتقويته وتكثيفه مجرب لا يفوتكم @ زيت الحشيش الافغاني الاصلي لعلاج مشاكل الشعر واطالته وتقويته وتكثيفه مجرب لا يفوتكم @ زيت الحشيش الافغاني الاصلي لعلاج مشاكل الشعر واطالته وتقويته وتكثيفه مجرب لا يفوتكم @ منتجات ام فايز للنفاس وللتسمين وللارداف مع تجارب جديده @ لاسيرينا الساحل الشمالي @


 

كوكبة آلتْقنيَة