Loading...




تخفيف الوزن 2016 , تخسيس الجسم 2016 الحمية و التنظيم الغذائي والرشاقة والاكلات الصحية 2016

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-23-2012
سبح الله غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 2,719
Post الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013

الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013
الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013

واليكم الرجيم وقواعده.
الفطار :من 2 الى 4 ثمرات موز...(مش شرط تاكلى الكمية كلها ..القانون العام انك تاكلى وتسيبى تلت فارغ فى معدتك للهواء...سبحان الله ماشين على قواعد الرسول صلى الله عليه وسلم ..)
يفضل ثمرتين ع الاكثر حتى لايتسبب فى زيادة البوتاسيوم فى الجسم

وايه الحكمة من تناول الموز

بيقولك ان الموز عبارة عن نشويات مركبة وان تناول ثمرتين منه يعمل على حرق الدهون فى الجسم ويوصلك لاكبر نسبة شبع..
كما تساعد هذه النشويات فى امتصاص الكالسيوم وباقى العناصر الغذائية الهامة للجسم.ويحتى الموز ايضا على فيتامين سى الذى يقوى مناعة الجسم ويزيد من حرق الاحماض الدهنية..

.. ايضا يحسن الموز من حركة الامعاء مما يزيد من سرعة امتصاص الطعام

.يحتوى الموز على انزيمات تزيد من عملية الهضم والامتصاص مما يساعد فى خسارة الوزن

الغدا:

كل ما تشتهيه لكن طبعا مع الاخذ فى الاعتبار ن تتوقف عند اول شعور بالشبع يعنى تسيبى تلت للهوا زى ما علمنا الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم

و ممنوع منعا باتا الحلويات بعد الغدا والعشا

العشا: ايضا كل ما تشتهيه ..لكن ضرورى تكون اخر وجبة قبل النوم بأربع ساعات علشان يكون الجسم قدر يخلص عملية هضم الوجبة

ومن جمال الرجيم ده ._.اللى يعتبر رجيم هايل من غير حرمان خالص _ ..انه عملك وجبة سناك على الساعة 3 العصر ممكن تاكلى فيها قطعة
بسكويت او شيكولاتة فى حجم علبة الكبريت

او ممكن تاكلى فشار ..او بسكويت مملح..عندهم فى اليابان بياكلوا فى السناك حلوى بالارز لكن تجنبى الايس كريم والشيبسى


وطبعا ممنوع منعا باتا المشروبات الغذائية

ويفضل شرب الماء بكمية كبيرة لأن النظريات اوضحت ان شرب 2 كوب ماء يضاعف عملية الميتابوليزم بنسبة 30%
الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013
الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013



hgl,. w]dr hgv[dl 2013

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-10-2013
دينا القاضي غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 16
افتراضي رد: الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013

شكراااااااااااااااااااااااااااااا
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-15-2014
دلال القحطاني غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 1,510
افتراضي رد: الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013

جزاك الله كل خير
على هذا الموضوع القييم
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-22-2015
سامية اللواتى غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 27
افتراضي رد: الموز صديق الرجيم 2013 ,افضل فاكهة للرجيم 2013 ,فوائد الموز للرجيم 2013

موضوع رائع,,,

بارك الله فيك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
2013, للرجيم, الموز, الرجيم, افضل, صديق, فوائد, فاكهة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:47 PM.

برنامج تدريب المدربين الحادي و الأربعون @ شقة للبيع في المعادي من المالك مباشرة @ الان لديكم الفرصة لحصول ع الماجستير أوالدكتوراه المهنية عن بعد @ الدورة التدريبية (الوصايا اليومية لتحقيق الرفاهية والغاية) بقيادة المدربة الفاضلة : أ/موزة الخالدي 7/20هـ(مجاناً للسيدات ) @ دبلوم العلاقات العامة + دبلوم الادارة التربوية @ التسويق الالكتروني الاحترافي @ دبلوم الصحة النفسية + دبلوم الامن والسلامة @ خدمة تأجير سيارات في اسطنبول مع سائق يجيد العربية مع شركة البرنس ترافيل تركيا @ التخلص من القمل @ البرنامج التدريبي (فــطــــــن) بقيادة المدربة الفاضلة :أ/العنود فهد7/24 هـ (برسوم للسيدات) @


 

كوكبة آلتْقنيَة