Loading...




تخفيف الوزن 2016 , تخسيس الجسم 2016 الحمية و التنظيم الغذائي والرشاقة والاكلات الصحية 2016

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-27-2012
سمر سمر غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 1,822
افتراضي وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة


وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة
وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة








وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة
وصفة روعة لتنحيف الوجه وتقليل حجمة فخطوات بسيطه
لو كنتى تعانى من زياده فدهون الوجه ولا يعجبك شكل وجهك وترغبي فى انزال حجمو تخفيف شكلك
وتنحيف مظهرو
حيث ان
السمنه فالوش مزعجة جدا والتخلص منها رغبة ملحة عند بعض البنات والسيدات

هي من المناطق التي تنحف بسرعة






لتنحيف الوجه و التخلص من سمنته نقاط يجب اتباعها









وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة














وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة BB_3610925e30.jpg



















وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة








1 ) الاستغناء عن الملح تماما و تعويضه باللليون



2 ) شرب 8 اكواب على الاقل من المياه يوميا و الابتعاد تماما عن المشروبات الغازية


3 ) تجنب الكربوهيدرات و السكريات



4) اكل الالياف بكثرة


5 )القيام بتمارين الوجه




* الابتسامة افضل تمرين
بفم مغلق او مفتوح مدة 5 دقائق شد و استرخاء.
* حركة السمكه بالفم يعني شد و رخي 5 دقائق .
*غلق الفم و نفخ الخد الايمن و من ثم الايسر 10 ثواني و تكرر العملية 5 دقائق


6 )الاكثار من شرب الحليب

خطوات سهلة تعمل على تنحيف الوجه






وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة
وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة





,wtm gjkpdt hg,[i 2013<'vdrm ggjogw lk ]i,k hg,[i<,wti v,ui hg,[m 2013 ,wti pg,i 'vdrm

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-15-2014
دلال القحطاني غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 1,510
افتراضي رد: وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة

جزاك الله كل خير
على هذا الموضوع القييم
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02-22-2015
سامية اللواتى غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 27
افتراضي رد: وصفة لتنحيف الوجه 2013,طريقة للتخلص من دهون الوجه,وصفه روعه لتنحيف الوجة

موضوع رائع,,,

بارك الله فيك
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
2013, من, للتخلص, لتنحيف, وصفه, وصفة, الوجه, الوجة, حلوه, روعه, طريقة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:27 PM.

مظلات سيارات الرياض لكافة أنواع المظلات والسواتر والحدادة 0555541593 @ شركة المتحدة لنقل العفش بجدة @ أقوى العروض مع mrtmarkets.com @ الدورة التدريبية (القيادة والأداء الاستراتيجي) بقيادة المدرب الفاضل : د/شاكر القضاة 1/15هـ(مجاناً للجميع ) @ الدورة التدريبية (بعض الطرق العملية لتحسين الذكاء الانفعالي لدى الاطفال ) بقيادة المدربة الفاضلة : أ/فريال المقداد 1/4هـ(مجاناً للجميع ) @ الدورة التدريبية (مهنة التدريب) بقيادة المدربة الفاضلة : أ/أميرة المالكي 12/25هـ(مجاناً للسيدات ) @ قناة cuisine loubna للطبخ و الحلويات @ شركة للعزل الحراري بجدة 0540987281 @ مكافحه الحشرات بجده 0540987281 @ المشد الحراري الكولومبي الآن من شارمل @


 

كوكبة آلتْقنيَة