Loading...




تخفيف الوزن 2016 , تخسيس الجسم 2016 الحمية و التنظيم الغذائي والرشاقة والاكلات الصحية 2016

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-02-2012
الأميرة سوسو غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,262
افتراضي رجيم الأربع وجبات لمدة أسبوع 2013 , رجيم فرنسى لمدة أسبوع 2013 , نظام ينزل 4 كيلو فى أسبوع 2013

رجيم الأربع وجبات لمدة أسبوع 2013 , رجيم فرنسى لمدة أسبوع 2013 , نظام ينزل 4 كيلو فى أسبوع 2013
رجيم الأربع وجبات لمدة أسبوع 2013 , رجيم فرنسى لمدة أسبوع 2013 , نظام ينزل 4 كيلو فى أسبوع 2013

هو عباره عن برنامج اكل 4 وجبات رئيسيه و وجبه واحدة سناك .
الوجبات الاربع الرئيسيه
هي عباره عن مهروس خضر و فواكه بكمية مفتوحة .
المهم ان تكون الخضار من الخضروات الخضراء تطهى على البخار او في الماء و تهرس و يضاف لها الليمون بدل الملح .
اما الفواكه فان المعتمد منها الفواكه المليئه بالمياه كالبرتقال و الكيوي و االيوسفي و البطيخ .
وجبة السناك
هي كوب حليب ممزوج مع موزه و علبة زبادي .
شرب المياه مطلوب بكثره في هذا النظام .
بعد انتهاء اسبوع من هذا الرجيم سيفقد الشخص 4 كيلو .
لا ينصح باعادة هذا النظام الا بعد مرور شهرين على الاقل .

رجيم الأربع وجبات لمدة أسبوع 2013 , رجيم فرنسى لمدة أسبوع 2013 , نظام ينزل 4 كيلو فى أسبوع 2013
رجيم الأربع وجبات لمدة أسبوع 2013 , رجيم فرنسى لمدة أسبوع 2013 , نظام ينزل 4 كيلو فى أسبوع 2013



v[dl hgHvfu ,[fhj gl]m Hsf,u 2013 < tvksn k/hl dk.g 4 ;dg, tn guhl hglvfu pl.i td tvksd


التعديل الأخير تم بواسطة الأميرة سوسو ; 06-02-2012 الساعة 11:08 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
2013, 4, لمدة, أسبوع, لعام, وجبات, المربع, حمزه, رجيم, كيلو, في, فرنسي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:47 AM.

برنامج تدريب المدربين الحادي و الأربعون @ شقة للبيع في المعادي من المالك مباشرة @ الان لديكم الفرصة لحصول ع الماجستير أوالدكتوراه المهنية عن بعد @ الدورة التدريبية (الوصايا اليومية لتحقيق الرفاهية والغاية) بقيادة المدربة الفاضلة : أ/موزة الخالدي 7/20هـ(مجاناً للسيدات ) @ دبلوم العلاقات العامة + دبلوم الادارة التربوية @ التسويق الالكتروني الاحترافي @ دبلوم الصحة النفسية + دبلوم الامن والسلامة @ خدمة تأجير سيارات في اسطنبول مع سائق يجيد العربية مع شركة البرنس ترافيل تركيا @ التخلص من القمل @ البرنامج التدريبي (فــطــــــن) بقيادة المدربة الفاضلة :أ/العنود فهد7/24 هـ (برسوم للسيدات) @


 

كوكبة آلتْقنيَة