العودة   عروض موضة 2013 , ازياء 2013 , فساتين 2013 , تاجرات > عالم حواء > تخفيف الوزن 2013 , تخسيس الجسم 2014

تخفيف الوزن 2013 , تخسيس الجسم 2014 الحمية و التنظيم الغذائي والرشاقة والاكلات الصحية 2014

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 07-22-2012
الأميرة سوسو غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,262
افتراضي أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى


أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى
أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده
( يفضل الرده البلدي)

الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار

العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )

في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه

في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي

تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي

مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع


أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى
أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى


Hrsn Hk,hu hgv[dl gvahrm svdum < v[dl rhsn krqn rhsd

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أنواع, لرشاقة, نقضى, الرجيم, رجيم, سريعة, قاسي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

[COLOR=#000000] [COLOR=#000000] [COLOR=#000000] [/COLOR][COLOR=#000000][/COLOR]

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى



ابواب زجاجية،مفصلية،فوتوسيل،اتوماتيك الااااان فى مصر 2016 @ حصريا أحدث ماكينات تعبئة مسحوق غسيل كارتون من الحرية تك @ بالفيديو أحدث وادق ماكينة تعبئة أكياس شيكولاتة سائلة و ماكينة تعبئة أكياس لوليتا من شركة الحرية تك @ احدث ماكينات تعبئة شكاير حبوب وبودر من 10 وحتى 50 كيلو من شركة الحرية تك @ احدث خط تعبئة زجاجات مياه معدنية كامل بأوفر تكلفة من شركة الحرية تك @ ماكينة تعبئة و تغليف البهارات و الحبوب و البقوليات و الفشار و الارز من الحرية تك @ سارع الآن بإقتناء احدث ماكينات تعبئة وتغليف وخطوط انتاج من الحرية تك @ فيديو ماكينات تعبئة وتغليف سوائل اتوماتيك بغطاء(تعبئة زجاجات عصائر) من الحرية تك @ احدث ماكينات تعبئة وتغليف اكياس زيت جرامات ( اندومى) من الحرية تك @ ماكينة تعبئة وتغليف بست ديوباك من شركة الحرية تك @



الآراء الواردة في المشاركات والمواضيع تعبر عن أصحابها وليس عن إدارة المنتدى