العودة   عروض موضة 2013 , ازياء 2013 , فساتين 2013 , تاجرات > عالم حواء 2014 > عالم حواء > تخفيف الوزن 2013 , تخسيس الجسم 2014

تخفيف الوزن 2013 , تخسيس الجسم 2014 الحمية و التنظيم الغذائي والرشاقة والاكلات الصحية 2014

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-22-2012
الأميرة سوسو غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,262
افتراضي أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى
أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده
( يفضل الرده البلدي)

الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار

العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )

في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه

في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي

تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي

مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع


أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى
أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى


Hrsn Hk,hu hgv[dl gvahrm svdum < v[dl rhsn krqn rhsd

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أنواع, لرشاقة, نقضى, الرجيم, رجيم, سريعة, قاسي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

[COLOR=#000000] [COLOR=#000000] [COLOR=#000000] [/COLOR][COLOR=#000000][/COLOR]

أقسى أنواع الرجيم لرشاقة سريعة , لرشاقة سريعة رجيم قاسى , رجيم قاسى



حضانه كيدزانيا زورونا واتعرفوا علينا @ قبول جامعي في امريكا @ دورة ( فن إدارة الخلافات الأسرية ) بقيادة أ. هند الغامدي 30 / 10 هـ ( مجاناً للجميع ) @ دورة ( ارتقي بأخلاقياتي في مهنتي ) بقيادة أ. نجوى سعد 29 / 10 هـ ( مجاناً للسيدات ) . @ دورة ( عالم تزين الكيك ) بقيادة أ. حسناء الشبيبي 24 / 10 هـ ( مجاناً للسيدات ) . @ تصميم أزياء المصمم ايلي صعب شتاء 2014 , تصميم أزياء المصمم ايلي صعب شتاء 2015 @ مجموعة فساتين طويله ناعمه 2014 , مجموعة فساتين طويله ناعمه 2015 @ الهيئة الدولية للتحكيم @ تطبيق الديلر يسوق لك مجانا وباسرع وقت @ ترابيزات بلياردوا وسنوكر واجهزة رياضية للنوادى والكافيهلات والى من يهمه الامر @



الآراء الواردة في المشاركات والمواضيع تعبر عن أصحابها وليس عن إدارة المنتدى